Heizdecke: Stromverbrauch, Kosten und worauf du beim Kauf achtest

Kurz gesagt: Eine Heizdecke braucht wenig Strom: Die Modelle in diesem Vergleich liegen bei 60 bis 120 Watt. Bei 100 Watt und 37 Cent pro Kilowattstunde kostet eine Stunde höchstens etwa 3,7 Cent. Sie wärmt aber nur dich, nicht den Raum. Sparen kannst du deshalb nur, wenn du dafür die Heizung herunterdrehst. Fürs Sofa passt eine Heizdecke zum Zudecken, fürs Bett ein Wärmeunterbett, für zwei Personen eines mit zwei Zonen.

Abends auf dem Sofa wird es an kalten Tagen schnell kühl, und das Bett ist im Winter oft kalt. Statt die Heizung höher zu drehen, greifen viele zu einer elektrischen Heizdecke. Die Frage ist, ob das wirklich Energie spart oder nur zusätzlich Strom kostet.

Hier erfährst du, wie viel Strom eine Heizdecke verbraucht, was sie pro Stunde und pro Winter kostet, wann sie dir hilft, Heizkosten zu sparen, welche Art zu dir passt und worauf du bei Sicherheit, Waschen und Kauf achten solltest.

Wie viel Strom verbraucht eine Heizdecke?

Den Stromverbrauch einer Heizdecke rechnest du mit einer einfachen Formel: Leistung in Kilowatt mal Betriebsstunden. Eine Decke mit 100 Watt, also 0,1 Kilowatt, verbraucht in einer Stunde höchstens 0,1 Kilowattstunden. Die Leistung steht auf dem Typenschild oder in der Gebrauchsanweisung.

Die angegebene Leistung ist der Höchstwert. Nach dem Aufheizen hält die Decke die eingestellte Temperatur und heizt nur noch zeitweise nach. Auf einer niedrigen Stufe verbraucht sie deshalb weniger. Die Temperatur der Heizdecke wählst du über verschiedene Temperaturstufen, bei manchen Herstellern Heizstufen genannt. Stiftung Warentest ermittelt den Energieverbrauch nach der Norm DIN EN 60299 für die Aufheiz- und die Nutzungsphase. Genau nachmessen kannst du mit einem Strommessgerät zwischen Steckdose und Stecker.

Was kostet eine Heizdecke pro Stunde und pro Winter?

Für die Kosten multiplizierst du den Verbrauch mit deinem Strompreis. Die Beispiele unten nutzen 37 Cent pro kWh, den durchschnittlichen Haushaltsstrompreis im bisherigen Jahresverlauf 2026 laut BDEW-Strompreisanalyse, und drei Stunden am Tag an 150 Tagen, also etwa fünf Monate Heizsaison.

Eigene Rechenbeispiele mit Herstellerangaben und Angebotsangaben zur Leistung, keine Messung. Die Werte gelten für die höchste Stufe und sind damit eine Obergrenze. Warum ein Heizlüfter so viel Strom verbraucht, erklären wir in einem eigenen Ratgeber. Deine eigenen Werte rechnest du oben im Stromkosten-Check aus.

Heizdecke statt Heizung: Wann sparst du wirklich?

Eine Heizdecke erzeugt ihre Wärme direkt am Körper. Den Raum heizt sie kaum. Wer die Decke zusätzlich zur voll aufgedrehten Heizung nutzt, spart nichts, sondern zahlt den Strom obendrauf. Energie sparst du nur, wenn du die Raumtemperatur senkst und dafür sorgst, dass die Heizdecke dir die fehlende Wärme gibt.

Laut Verbraucherzentrale spart jedes Grad weniger Raumtemperatur rund 6 Prozent Heizenergie. Bei 1.200 Euro Heizkosten im Jahr sind das rechnerisch etwa 72 Euro pro Grad. Die Heizdecke kostet im Beispiel oben 10 bis 20 Euro Strom pro Winter. Die Rechnung geht also auf, wenn du die Heizung wirklich herunterdrehst.

Wichtig: Senke die Temperatur nur so weit, dass der Raum nicht auskühlt. Das Umweltbundesamt empfiehlt im Wohnbereich möglichst nicht mehr als 20 °C und weist darauf hin, dass kühlere Räume häufiger gelüftet werden müssen. Wie warm welcher Raum sein sollte und wie du Schimmel vorbeugst, zeigt der Ratgeber Raumtemperatur. Nutzen mehrere Personen den Raum, hilft die Decke nur dem, der darunter sitzt.

Elektrische Heizdecken: Zudecke, Wärmeunterbett oder Akku?

Elektrische Heizdecken gibt es in vielen Formen, und sie unterscheiden sich vor allem im Komfort beim Sitzen oder Liegen. Im Handel heißen die Produkte Heizdecke, Wärmedecke, Wärmezudecke oder Kuscheldecke mit Heizfunktion. Technisch gibt es vor allem zwei Bauarten: Decken zum Zudecken und Unterbetten, die unter dem Laken liegen.

Heizdecke zum Zudecken fürs Sofa

Eine Wärmezudecke wie die Beurer HD 75 legst du dir über Beine und Oberkörper. Sie ist meist aus weichem, hochwertigem Material und größer als ein Heizkissen, was den Komfort beim Einkuscheln erhöht. Laut Hersteller hat sie 6 Temperaturstufen und schaltet nach 3 Stunden automatisch ab. Wer eine Beurer Heizdecke fürs Sofa sucht, findet hier wohlige Wärme für einen Abend. Das passt gut zu einem Fernsehabend oder zum Lesen, aber nicht zum Durchschlafen.

Wärmeunterbett fürs Einzelbett

Ein Wärmeunterbett wie das medisana HU 665 liegt unter dem Bettlaken auf der Matratze. Du wärmst damit das Bett vor und legst dich in ein warmes Bett. Laut Hersteller hat es 60 Watt, 3 Temperaturstufen und schaltet nach 180 Minuten ab. Achte darauf, dass die Größe zu deiner Matratze passt.

Wärmeunterbett mit zwei Zonen fürs Doppelbett

Im Doppelbett empfinden zwei Personen Wärme oft unterschiedlich. Beim Beurer UB 68 XXL regelt jede Seite getrennt, jeweils mit eigenem Schalter. Anders als viele Decken schaltet es nach 3 Stunden nicht ab, sondern setzt die Stufen 3 und 4 auf Stufe 2 zurück. Ganz aus geht es laut Gebrauchsanweisung erst nach 12 Stunden.

Heizdecke mit Akku: kabellose Wärmedecke

Es gibt auch Wärmedecken mit Akku oder USB-Anschluss. Eine solche Heizdecke mit Akku funktioniert kabellos und ohne Steckdose, etwa auf dem Balkon an kalten Tagen. Eine Heizdecke mit Kabel wärmt dagegen, solange sie eingeschaltet ist. Eine kabellose Heizdecke bietet also mehr Freiheit, eine mit Stecker mehr Komfort bei der Laufzeit. Akku-Decken haben meist eine geringere Leistung und eine begrenzte Laufzeit. Vergleiche vor dem Kauf Akkukapazität, Laufzeit pro Stufe und Ladezeit in den Herstellerangaben.

Sind Heizdecken gefährlich? Sicherheit und Abschaltautomatik

Moderne Heizdecken haben ein Sicherheitssystem mit Überhitzungsschutz, das die Temperatur überwacht und die Decke bei Überhitzung oder einem Fehler automatisch abschaltet. Im Inneren liegen dünne Heizdrähte, die den Strom in Wärme umwandeln. Fast alle Decken im Test von Stiftung Warentest haben laut den frei zugänglichen Angaben eine Abschaltautomatik. Trotzdem hängt die Sicherheit stark davon ab, wie du die Decke benutzt.

• Nicht falten: Die Decke darf laut Gebrauchsanweisung nicht gefaltet oder zusammengeschoben benutzt werden. Sonst kann sich Wärme stauen.
• Nicht nass benutzen: Nach dem Waschen muss die Decke vollständig trocken sein, bevor du sie wieder einschaltest.
• Keine Nadeln: Stich keine Nadeln oder Sicherheitsnadeln in die Decke, damit kein Draht beschädigt wird.
• Nicht für Kleinkinder: Für Kinder von 0 bis 3 Jahren und für Menschen, die auf Überhitzung nicht reagieren können, sind Heizdecken laut Hersteller nicht geeignet.
• Kabel und Schalter prüfen: Nutze die Decke nicht, wenn Kabel, Schalter oder Stoff beschädigt sind. Führe das Kabel so, dass niemand darüber stolpert.

Heizdecke waschen: So pflegst du Heizdecken und Wärmedecken

Die drei Modelle oben sind bei 30 °C in der Waschmaschine waschbar, wenn du den Schalter vorher abnimmst. Wähle ein sehr schonendes Programm. Auswringen, Trockner und Bügeln sind laut Gebrauchsanweisung tabu. Beurer empfiehlt, seine Decken während der gesamten Lebensdauer höchstens fünfmal in der Maschine zu waschen. Im Test stellte sich heraus, dass alle Decken viel Wasser aufnehmen und bei fünf Modellen nur bis zu fünf Wäschen erlaubt sind. Ein Bezug oder ein Laken darüber hält die Decke länger sauber.

Heizdecke Test: Worauf du bei Modell und Größe achtest

Wer online nach einem Heizdecken Test sucht, findet vor allem Vergleichslisten. Stiftung Warentest hat im November 2024 13 Modelle getestet, neun Heizdecken und vier Wärmeunterbetten. Die Heizfunktion, also Aufheizzeit und gleichmäßige Wärme, macht dort die Hälfte der Note aus. Dazu kommen Handhabung, Haltbarkeit und Sicherheit. Für den Kauf helfen dir diese Punkte:

• Einsatz und Größe: Zudecke fürs Sofa, Unterbett fürs Bett. Beim Unterbett muss die Größe zur Matratze passen.
• Abschaltautomatik: Wann schaltet die Decke ab, oder schaltet sie nur zurück?
• Temperaturstufen: Die Heizstufen, oft auch Wärmestufen genannt, bestimmen, wie fein du regelst. Mehr Stufen bringen mehr Komfort. Laut Stiftung Warentest unterscheiden sich die Decken stark darin, wie weit die niedrigste und die höchste Stufe auseinanderliegen.
• Waschbarkeit: Ist die Decke maschinenwaschbar, mit abnehmbarem Schalter und Kabel? Achte auf Waschtemperatur und die erlaubte Zahl der Wäschen in der Waschmaschine.
• Material: Eine hochwertige, weiche Oberfläche sorgt für angenehme Wärme. Öko-Tex-100-Zertifikate zeigen, dass Schadstoffgrenzwerte geprüft wurden.
• Leistung: Sie bestimmt die höchsten Stromkosten, sagt aber nichts über die Wärme aus.

Die beste Heizdecke gibt es nicht für alle. Auch unter den besten Heizdecken und besten Wärmedecken aus Vergleichen nützt dir ein „Testsieger“ wenig, wenn die Decke nicht zu deinem Einsatz passt. Wir haben die Decken oben nicht selbst getestet, sondern nach Herstellerangaben und Einsatzfall ausgewählt.

Häufig gestellte Fragen zur Heizdecke

Fazit: Die Heizdecke spart nur, wenn die Heizung sinkt

Eine Heizdecke braucht wenig Strom: Bei 60 bis 120 Watt kostet eine Stunde höchstens 2 bis 5 Cent. Sie wärmt aber nur dich und nicht den Raum. Heizkosten sparst du deshalb nur, wenn du dafür die Raumtemperatur senkst, laut Verbraucherzentrale rund 6 Prozent pro Grad. Fürs Sofa passt eine Heizdecke zum Zudecken, fürs Einzelbett ein Wärmeunterbett, fürs Doppelbett eines mit zwei Zonen. Achte auf Abschaltautomatik, Waschhinweise und die richtige Größe, und nutze die Decke nie gefaltet oder nass.

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